MEXICALI, B.C., JUEVES 19 DE MAYO DE 2010.- Alumnos del Plantel Baja California del Colegio de Bachilleres del Estado (COBACH) participaron de la conferencia denominada “Prevención de Sobrepeso y Obesidad” impartida por Jorge Slim y Aun.

La conferencia forma parte de las actividades que está desarrollando el programa “COBACH por una vida saludable”, que tiene implementado la Dirección de Servicios Educativos, el cual busca motivar a los alumnos para que mantengan hábitos saludables, una buena alimentación y realicen la práctica de alguna actividad física.

Entre los aspectos abordados por el ponente, señaló que son la infancia y la adolescencia etapas fundamentales en la formación del ser humano para su crecimiento y desarrollo, y es en esas etapas donde se debe recibir una correcta alimentación, situación que no ocurre y esto se demuestra por las estadísticas que indican un incremento alarmante del sobrepeso y la obesidad en los niños y jóvenes.

Indicó que entre los factores que ocasionan estas estadísticas está el hecho que a los niños no se les enseñan buenos hábitos alimenticios, y las comidas rápidas prevalecen, los horarios de comida no se fijan, así como las actividades físicas se restringen dedicando largo tiempo a programas de televisión y la práctica de juegos de video.

Se hizo hincapié de las complicaciones a la salud que propicia el padecer del problema de sobrepeso y obesidad, enumerando entre otras la hipertensión arterial sistémica, diabetes, complicaciones ortopédicas, trastornos del sueño, etc.

En esta problemática la autoestima juega un papel importante para establecer el compromiso y cambiar hábitos dañinos, buscar ayuda profesional para contar con un buen diagnóstico y recibir el plan alimenticio y la recomendación de rutinas de ejercicios adecuadas a cada situación, y en algunos casos apoyo psicológico.

Y para lograrlo se requiere de voluntad y constancia, además de tener en cuenta que es un proceso a largo plazo pues implica desarrollar nuevos hábitos, en el cual lo ideal es contar con el apoyo de familiares y amigos.

Como institución, COBACH continuará desarrollando diversas actividades en donde se busca fortalecer los estilos de vida saludable de su población bachiller.