Desde el Centro de Rehabilitación Oasis, especializado en el tratamiento de adicciones con el Modelo Minnesota, se hace un llamado a la conciencia y al autocuidado durante este periodo.

“Los días de descanso pueden ser una oportunidad para reflexionar, pero también pueden convertirse en un terreno fértil para recaídas si no se toman medidas preventivas”, señaló el equipo clínico del centro.

Recomendaciones para unas vacaciones sanas y equilibradas

Planifica tus días: Tener una agenda de actividades ayuda a mantener la mente ocupada y reduce las probabilidades de caer en conductas compulsivas o autodestructivas.

Evita entornos de riesgo: Reuniones donde se consume alcohol o drogas pueden ser desencadenantes. Es preferible optar por convivencias más tranquilas o en espacios naturales, como playas o parques, donde el enfoque esté en la conexión y el descanso.

Mantén contacto con redes de apoyo: Ya sea a través de grupos de ayuda mutua o con personas de confianza, compartir lo que sientes y mantener la comunicación constante es clave para mantener el equilibrio emocional.

No descuides tu tratamiento: Si estás en proceso de recuperación, continúa con tus terapias, reuniones o consultas. El descanso no debe significar una pausa en tu compromiso contigo mismo.

Sé consciente de tus límites: El ocio y la celebración no deben convertirse en una vía de escape. Escucha a tu cuerpo y mente, y no tengas miedo de poner límites si algo te hace sentir incómodo.

El compromiso de Oasis

El Centro de Rehabilitación Oasis ha sido un referente en Ensenada por su enfoque humanista y estructurado, basado en el Modelo Minnesota, el cual combina terapia individual, trabajo grupal y apoyo familiar para abordar de manera integral las adicciones. En estas fechas, el centro refuerza su mensaje de prevención y bienestar, recordando que buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

Queremos que las personas sepan que no están solas. La recuperación es posible, y cada día cuenta en el camino hacia una vida más plena”, concluyó el equipo terapéutico.

Para más información o apoyo durante esta temporada, se puede contactar al Centro Oasis al 646 146 1279.